Kegiatan: Berdiam di kamar ketika tantrum
- Manfaat: supaya bisa mengatasi amarah atau emosi berlebihan
- Risiko: menjadi pemarah, sulit bersosialisasi
Kegiatan: doa pagi sesudah bangun
- Manfaat: supaya bisa belajar bersyukur atas hari yang baru
- Risiko: kurang rasa syukur
Kegiatan: Makan tanpa layar
- Manfaat: supaya bisa konsentrasi makan dan menikmati makanan
- Risiko: kurang fokus dan makan lebih lama habis dan rasanya berkurang