- This topic is empty.
-
Posts
-
Kak saya bingung dlm menuliskan kebiasaan baik yg ingin dibangun.
Misal poin pertama bangun tidur ingin beberes after sholat. insyaallah yang ini bisa diupayakan meskipun terkadang suka berasa mager ingin tarik selimut kembali.
Poin kedua. Ingin membangun kebiasaan baik dengan bangun di sepertiga malam utk berdoa. Meski udh tau alasan dan tujuannya tapi msh ragu dlm menuliskannya. Khawatir seperti yg udah udah. Jam 4 malah asik meneruskan tidur sampai adzan subuh.
Kak @yuniati-salam
Jika sebuah kegiatan tidak yakin berhasil, jangan ditulis. Kakak perlu memilih kebiasaan/aksi yang kemungkinan keberhasilannya 90%.
Itupun kita masih ada cadangan, perlu menetapkan kondisi minimal agar terus terjaga keberhasilannya.
Misalnya:
- ideal: beres2 kamar setelah Subuh. Minimal: beres2 setelah mandi pagi
- ideal: bangun jam 4 pagi. Minimal: bangun pas adzan Subuh (PR kakak selanjutnya adalah bagaimana menjaga malam supaya tidurnya cepat dan berkualitas)
Jika boleh menyarankan, pilihan kegiatannya sebaiknya yang wajib/penting. Jika dilakukan, itu akan membuat happy dan keseharian menjadi lebih baik. Jika tak dilakukan, kita mengalami masalah. Jadi, bukan kegiatan yang kalau tidak kita lakukan juga nggak ada efeknya untuk hidup kita.
Semoga membantu 🙏
- You must be logged in to reply to this topic.