Kondisi ideal dan kenyataan

[Ria Arianty]

Mas Aar dan mba Lala. Aksi apa yg bisa saya lakukan jika kondisinya saya memiliki banyak hal yg perlu dikerjakan seperti membuat porto anak, urusan komunitas, menyiapkan kegiatan anak dan kerjaan publik serta domestik. namun waktu ideal yg dimiliki utk bisa mengerjakan ada di dini hari karena saya sudah tidak kuat lembur tapi dini hari pun sering tidak kuat bangun karena sudah lelah dg aktivitas sejak pagi hingga malam. Apakah ada masukkan dan saran mas. Agar tidak banyak kerjaan yg tertunda karena hal tsb.

[Aar]

Halo kak @ria-arianty,

Setiap orang punya tantangan masing-masing.
Problem yang sering terjadi adalah ketidakselarasan antara harapan dan kondisi. Kita ingin dapat semua hal sementara kondisi kita tidak memungkinkan.

Kuncinya adalah:

~ menata prioritas: tidak semua hal sama penting. Coba diurutkan kepentingan kegiatan dan target kakak

~ ketersediaan waktu dan energi kita. Berdasarkan ketersediaan itu, coba dialokasikan mulai prioritas yang terpenting hingga kurang penting

~ setelah itu prosesnya adalah berdamai dengan kenyataan bahwa tidak semua yang kita inginkan dapat kira raih (saat ini)

Cara membuat prioritas adalah memetakan kegiatan dengan berbagai matriks lain:
~ beratnya beban
~ importance (buat kita) – jika tidak dilakukan, hidup kita bermasalah
~ standar kualitas: ada hal2 yang perlu dikejar kualitasnya, ada yang penting hadir (sehingga waktu & energi yang dibutuhkan sedikit)
~ urgency – seberapa harus diselesaikan saat ini

Identifikasi alat bantu dan bantuan yang mungkin diperoleh.

~ Alat bantu supaya bisa lebih mudah/cepat dilakukan
~ Bantuan utk melakukan delegasi kegiatan pada (anak, asisten, teman, tim, dll)

Kuncinya adalah memangkas kegiatan dan menurunkan ekspektasi agar sesuai dengan kapasitas kita. Ini nggak enak, tapi inilah kenyataan yang harus kita lakukan kalau kita tidak ingin burnout.

Pada saat bersamaan, PR kakak adalah memperbesar energi agar semakin besar kapasitas melakukan kegiatan yang diinginkan.

Semoga membantu.

🙏

[Author]

Posts