- This topic is empty.
-
Posts
-
Selamat Pagi mas Aar dan mba Lala,
Saya mau tanya, setelah saya melakukan audit, mayoritas masuk dalam lingkar kendali, kemudian setelah Saya cek tingkat kesulitannya saya merasa pada berat semua, misalnya tidur jam 12 malam. sehingga tidak bisa bangun jam 5 pagi. Berarti saya harus memperbaiki pola malam hari ya Mas? kadang Saya merasa produktif untuk diri sendiri malam hari, dan pada malam hari Saya merasa lebih banyak tugas rumah yang harus dilakukan, karena siang menuju sore biasanya jadwalnya di luar rumah. Tapi ingin bisa bangun pagi supaya bisa olah raga dan bangun lebih segar, lebih santai, dan lebih tenang. Seperti hari ini, Saya baru bangun jam 7, ceklist yang dilakukan begitu bangun tidur terlaksana semua, tapi terasa sedikit terburu-buru. Mensiasatinya bagaimana ya? Kayak seperti tau teorinya, tapi prakteknya suliit sekali Hehehehe…malah jadi curhat, terima kasih sebelumnya 🙏
Kak @enggaringtyas-m
Curhatnya sangat dimengerti kak. Memang begitulah tantangan keseharian yang kita miliki.
Kita merasa nyaman dengan pola yang ada saat ini, tapi pada saat bersamaan ada dampak yang tidak kita sukai. Dan kita ingin bisa mendapatkan semuanya.
Dalam konteks seperti ini, pertanyaannya adalah: Apa prioritas kita saat ini? Apa yang mungkin dilakukan?
- Yang penting malam produktif? Ya sudah pagi agak berantakan tidak apa-apa. Berarti yang perlu dikelola adalah: bagaimana membuat pagi tidak terlalu berantakan, bagaimana membuat pagi lebih mulus. Mungkin ada hal2 terkait pagi yang digeser/disiapkan sejak malam. Ini contohnya
- Pagi berkualitas juga penting? Apakah pola keseharian bisa digeser dengan tidur lebih cepat dan bangun lebih pagi? Para ahli pengembangan diri banyak membahas tentang morning routine, 5 am club, dll. Tentu saja ini bukan keharusan, tapi bisa jadi opsi untuk eksperimen terkait kesehatan dan produktivitas pribadi.
Demikian catatan saya, kak.
Sekali lagi, tidak ada yang ideal. Mencari pola2 yang optimal untuk diri kita adalah proses bertumbuh yang berlangsung terus-menerus.
Proses ini juga berlangsung dinamis menyesuaikan kondisi keluarga, pekerjaan, usia, dll.
Semoga bermanfaat.
🙏
- You must be logged in to reply to this topic.